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高考艺术应该注意什么?

1.进入考场前如何调整心态?进入考场前,尽量不要和同学在一起,以免紧张情绪蔓延。你可以一个人呆一会儿。在进入考场前20分钟甚至半小时,你可以回味当天要考试的科目。进入考场后,通常还…

1.进入考场前如何调整心态?进入考场前,尽量不要和同学在一起,以免紧张情绪蔓延。你可以一个人呆一会儿。在进入考场前20分钟甚至半小时,你可以回味当天要考试的科目。进入考场后,通常还有10分钟左右。你可以坐在座位上放松你的肌肉,下垂你的腿和手臂,这可以缓解你的紧张感。

2.考试前不看书你能完全放松吗?考生长期处于紧急状态,大脑中心已经适应了紧张的思维和操作模式。如果你突然停下来无所事事,许多应聘者会有抑郁、焦虑、失落和心悸等心理现象。

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